A.F.A

Corso A.F.A|

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La ginnastica dolce in acqua è un tipo di attività fisica di gruppo, caratterizzata da
esercizi a bassa intensità: movimenti lenti, graduali, a basso impatto, studiata per
avvicinare al movimento anziani e coloro affetti da problemi di tipo ortopedico, che
non possono eseguire gli sport tradizionali.
Migliora la coordinazione, apporta benefici cardiocircolatori e migliora la
respirazione, prevenendo così i dolori dell’invecchiamento.