Acquagym

corso Acquagym|

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presentarsi in segreteria oppure scaricare la app Sportclubby.

L’acquagym ha la caratteristica di sfruttare la resistenza dell’acqua per richiedere
al corpo uno sforzo maggiore. Viene praticata al ritmo di musica, con movimenti
a corpo libero coinvolgendo tutti i distretti muscolari e sviluppando il corpo in
modo armonioso. Gli esercizi su cui si basa l’acquagym prendono spunto da
diverse discipline, come il pugilato, il jogging, lo yoga, l’aerobica e la danza.
Il movimento dell’acqua riattiva la circolazione sanguigna e l’assenza di gravità
avvertita in acqua permette di non sollecitare le articolazioni e la schiena.
All’interno di tale attività sarà possibile trovare anche i corsi di:
Waterband
Waterfighting
Acquastep
Ginnastica per anziani